마운자로가 워낙 효과가 좋다 보니, 오히려 "이렇게 오래 맞아도 괜찮을까?" 걱정하시는 분들이 많습니다.마운자로 1년 이상 맞아도 괜찮을까?1. 마운자로는 '장기 투약'을 전제로 만들어진 약입니다마운자로와 위고비 모두 1년 이상의 임상 시험을 거쳐 FDA 승인을 받았습니다.1년 이상 투약했을 때 각각 15~21%의 체중 감량 효과가 있었음2. 근손실, 약 때문일까? 다이어트 때문일까? 어떤 다이어트(단식, 유산소 등)도 에너지가 부족해지면 근육은 줄어듭니다.지방 위주의 감량마운자로 투약 시 줄어드는 체중의 약 75%는 지방입니다.해결법단백질 섭취를 늘리고 근력 운동(웨이트)을 병행한다면 충분히 방어할 수 있는 문제입니다.3. 약을 끊으면 뇌가 망가진다?약을 오래 맞으면 뇌의 보상 회로가 변해서 나중에 식..
설날 지나고 명절음식 떄문에살이 많이 쪄서 고민인데요.이참에 마운자로 다이어트를 시작할까?라고 생각하는 분들을 위해마운자로를 가장 저렴하게쉽게 살 수 있는 방법 알려드려요.1. 가격 비교 어플 활용'나만의 닥터', '닥터나우' 를 설치합니다.어플 내 '다이어트' 카테고리에서마운자로를 선택한 뒤지도에서 확인합니다.내 주변뿐만아니라 회사 근처 혹은먼 지역까지 축소해서 보면 가격을확인할 수 있는데요.여기서 가격을 비교하고 가장 싸게살 수 있는 병원을 고르면 됩니다.2. 원내처방보다는 원외처방하는 곳병원에서 진료와 약을한꺼번에 해주면 원내처방진료는 병원에서 보고약은 약국에서 사면 원외처방인데요.마운자로는 원외처방이 훨씬 쌉니다.그리고 처방전과 약국을 꼭 같은동네에서 할 필요도 없습니다.처방전이 제일 싼 병원그리..
[연애심리] 회피형 남자 특징와 심리 5가지혹시 지금 만나는 남자친구가 싸우기만 하면 입을 꾹 닫거나 연락을 끊어버리나요?"나는 싸우는 거 자체가 너무 싫어"라며 갈등 상황을 피하기만 하는 회피형 남자 때문에 속앓이 하시는 분들 정말 많으실 텐데요.회피형 남자의 특징 5가지자세히 파헤쳐 보겠습니다!🔍 회피형 남자 심리1. 자기 방어 기제가 매우 강함피해의식과 비슷하게 나를 지키기 위한 방어가 심합니다. 가볍게 웃고 넘길 말에도 속으로 많은 생각을 하며 당신에게 철벽을 칩니다.2.타인에게 비추는 모습과 실제 모습이 다름밖에서는 차분하고 깨끗한 이미지지만, 가까워질수록 어둡거나 전혀 다른 모습을 보입니다.3. 알고 보면 굉장히 감정적임이성적인 척하지만 운전할 때, 게임할 때 등 일상 속에서 ..
회피형 남자, 연락 끊으면 벌어지는 반전 상황 💔회피형 남자 때문에 속 터지는 분들 많으시죠? 연락은 안 되고, 속마음은 모르겠고... 결론부터 말씀드리면회피형은 "매달릴수록 더 멀어집니다." 하지만 반대로 침묵하면 그들은 요동치기 시작랍니다.✅ 회피형이 잠수 타는 진짜 이유방어 기제 발동: 갈등이나 요구를 '공격'으로 인지해서 도망갑니다.심리적 갑 위치: 내가 매달리면 상대는 안심하고 굳이 서두르지 않게 됩니다.✅ 연락 안할 때 일어나는 변화위협 해체: 나를 괴롭히는 자극이 사라지면 그때서야 회피형은 방어막을 내립니다.후폭풍: 연락을 끊으면 회피형은 갑자기 허전함을 느낍니다.주도권 역전: "나를 벌써 잊었나?" 하는 불안감이 생기면 본인 존재감을 확인하려고 슬쩍 연락을 던집니다.📍 회..
회피형에게 ‘침묵’이 효과적인 이유회피형 성향의 사람에게 매달리거나감정을 쏟아내는 행동은오히려 부담을 줄 수 있습니다.회피형 남자는 갈등 상황에서감정적 압박을 피하려는 경향이 있기 때문에,장문의 카톡은 이별을 합리화하는결정적인 계기가 되기도 합니다. 반대로, 침묵은 회피형의방어 기제를 건드리지 않습니다.비난이나 당신의 감정표현이 사라지면상대는 더 이상 자신을 피해자로 인식하기 어렵고,관계를 스스로 돌아보는 시간이 생깁니다.📈 침묵으로 나타나는 회피형심리 변화 3단계1️⃣ 초기 – 해방감감정적 압박이 사라지면서 안도감을 느끼고,이별을 잘한 선택이라고 합리화합니다.2️⃣ 중기 – 의구심연락이 끊기고 조용해지면“이제 정말 끝인가?”라는생각이 들기 시작합니다.당신의 SNS를 확인하거나근황을 궁금해하는 시기가..
회피형 남자의 주요 심리와 이별 상황에서의 특징분명 마음은 떠난 것 같은데 먼저 이별을 말하지 않는 사람헤어지고 싶은 티는 내면서도 끝까지 결정은 미루는 모습.이런 유형이 바로 ‘회피형’입니다.오늘은 회피형 남자의 심리와 헤어질 때 특징, 그리고 대처 방법을 정리해 보겠습니다.1. 회피형 남자의 주요 심리1) 책임 회피가장 먼저 드러나는 특징은 책임을 지지 않으려는 태도입니다.이미 마음은 정리했지만, 먼저 “헤어지자”고 말하면관계의 끝에 대한 책임을 져야 합니다.그래서 차라리무관심해지고연락을 줄이고감정 표현을 피하면서상대가 먼저 지치고 떠나기를 기다립니다.2) 피해자 코스프레회피형 남자는 “나쁜 사람”으로 기억되는 것을 싫어합니다.그래서 이별의 주도권을 상대에게 넘깁니다.“나는 잘해보려고 했는데 상대가 ..
회피형과의 재회 및 관계 개선 솔루션그를 쫓지 말고, 구조를 바꿔라회피형과 다시 잘 되고 싶다면하나부터 인정해야 한다.지금까지의 방식으로는 안 된다.불안형의 방식(확인·압박·설득)은회피형에게 엄청난 공포다.전남자친구와 재회든 관계 개선이든핵심은 이거 하나다.내 방식을 내려놓고, 그를 철저히 이해하는 것.1. 과거 문제를 다시 꺼내지 말 것회피형은 당신과의 문제를‘시간이 지나면 자연히 사라질 것’이라고 생각한다.보통 사람들은 정리하고 가자고 생각하지만회피형은 “덮고 가자” 주의다.그러니 재회를 위해서는 그에게 절대로왜 그때 그랬어?그 일은 아직도 상처야.라고 해서는 안된다.해결되지 않은 감정이 있어도일단은 일상 공유부터.관계 온도부터 올려야대화가 가능해진다.2. 연락 압박 금지답장 느림 = 마음 식음이 공..
나를 미치게 하는회피형 남자친구의 7가지 특징그는 왜 이렇게 답답할까?연애 초반엔 미친 듯이 잘하다가어느 순간 차갑게 식는 사람.싸우면 대화는 안 되고“알았어” 한마디로 끝내는 사람.회피형일 가능성이 높다.정리해보면 이렇다.1. 연애 초반 과몰입 → 급격한 식음처음 1~2개월은 헌신적이다.연락도 빠르고, 표현도 많다.그러나 그는 관계가 안정되면 돌변한다결혼 이야기 나오면 거리를 두고“잡았다”는 느낌 들면 태도가 변해버린다.친밀감이 깊어질수록 그는 불편해한다.2. 감정 공감이 잘 안 된다내가 속상하다고 말하면논리로 내 감정을 정리하려고 한다.“그럴 수도 있지”“왜 그렇게까지 생각해?”3. 스킨십·정서적 친밀감에 소극적이다.초반엔 적극적일 수 있다.하지만 관계가 깊어질수록 스킨십이 줄어든다.이유는 단순하다...
혼란형 애착 탈출기: '불안의 굴레'를 끊고 안정형으로 가는 법지난 글에서 혼란형 애착이 왜 사람을 믿지 못하고 자꾸 밀어내는지 그 아픈 이유를 살펴봤는데요. "그럼 대체 어떻게 해야 행복해질 수 있는데?"라고 묻는 분들을 위해, 안전한 사랑을 시작하는 7가지 마음 습관을 준비했습니다. 1. 첫 단추는 '나 자신'과의 화해부터혼란형이 변하기 위한 핵심은 '안전함'을 새롭게 배우는 것입니다. 하지만 당장 타인을 믿기는 너무 어렵죠. 그래서 저는 나 자신과의 관계부터 시작하는 걸 추천드립니다.감정 일기: 내 감정이 왜 요동치는지 기록하며 뇌의 '감정 조절기'를 튼튼하게 만들어보세요.자기 자비: "또 밀어냈네"라고 자책하지 마세요. "살아남으려 애썼구나"라고 상처받은 나를 먼저 안아주는 연습이 필요합..
분명 사랑하는데 왜 자꾸 밀어낼까?'혼란형 애착'의 모든 것오늘은 인간관계, 특히 연애할 때 나조차도 나를 이해할 수 없어서괴로웠던 분들을 위한 이야기를 가져왔습니다. 바로 '혼란형 애착(공포-회피형)'에 대한 이야기인데요."내가 이상한 걸까?"라고 자책하셨다면 오늘 글을 끝까지 읽어주세요. 당신이 왜 그랬는지, 그리고 어떻게 하면 이 고통에서 벗어날 수 있는지심리학적 근거와 함께 설명해 드릴게요! 1. 혼란형 애착, '전기 충격' 자판기를 기억하시나요? 혼란형 애착을 가장 잘 설명하는 비유는 바로 '전기 충격이 흐르는 생수 자판기'입니다.불안형: 물이 나올 때까지 계속 버튼을 누름 회피형: 버튼이 안 눌리면 그냥 포기함 🙅♂️혼란형: 물이 나올 때도 있지만, 갑자기 치명적인 전기 충격..
삼성전자 지금이 저가매수 기회일까?(삼성전자 주가전망) 한때 10만전자를 외치면서 9만전자를 찍었던 삼성전자의 주가가 지금은 6만원대 후반에서 7만원대 초반까지 하락했습니다. 삼성전자의 주가는 11월 1일 12시 기준 현재 70500원으로 최근 최저점인 68300원에서는 소폭 상승했습니다. 삼성전자 주가 하락의 이유는?? 1. D램 가격이 하락할 것이라는 전망 최근 반도체 시장을 이끌었던 D램 가격이 하락할 것이라는 전망이 나오면서 반도체 대장주인 삼성전자와 SK하이닉스의 주가가 모두 하락했습니다. D램은 삼성전자가 주력하고 있는 상품인 만큼 내년 삼성전자의 매출에 큰 타격을 줄 것이라는 예상이 주가에 먼저 반영된 것입니다. 2. IT 공급망 차질이슈, 주요 생산기지 코로나19 확산 올해 2분기는 반도체..
대한항공 코로나에도 역대급 실적! 대한항공 주가전망 대한항공이 지난해 실적을 발표했습니다. 코로나로 인해 대부분의 글로벌 항공사들이 역대급 손실을 기록했지만, 대한항공만 유일하게 큰 흑자 를 기록해 연일 화제입니다. 대한항공의 지난해 매출은 7조4천50억원, 영업이익은2천383억원으로 좋은 성적을 냈습니다. 이는 전년대비 매출 40% 감소, 영업이익 17% 감소한 수치이지만, 대부분의 글로벌항공사들이 적자를 기록했기 때문에 이는 엄청난 수익이라고 합니다. 대한항공, 항공사 중 나홀로 흑자 코로나로 인해 많은 항공사들이 큰 적자를 입었습니다. 대표적인 저비용항공사(LCC)인 이스타항공은 적자보전을 위해 무려 600명 정도의 직원을 해고했고, 최근 회생절차에 들어갔습니다. 게다가 미국 항공사인 델타항공, 아..
